暑いときの水分補給について

私は、暑くなると水分補給にアイスコーヒーを飲みます。汗が止まらなくて、体がほてって暑いときは、アイスコーヒーを飲むと汗が引くような気がします。
体には麦茶が一番いいと言いますが、飲んでも飲んでも汗は止まりません。体のほてりも取れません。
これは、母に教えてもらいました。親子だからかもしれませんが、アイスコーヒーだけ効果があります。しかし、何倍も飲むのは気になるので、最初に水分補給に麦茶やスポーツドリンクを飲んでからにしています。
アイスコーヒーにはこだわりがあり、甘みは加えません。甘みを加えると、よりのどが渇いてしまいます。家で作るときには、薄めにコーヒーを入れて、牛乳を加えます。氷はたくさん入れ、キンキンに冷やします。
急に暑くなるこの時期に、家事の合間に飲むとすっきりします。また家事を頑張ろうという気持ちになります。家で作るので、お金もかかりません。気分転換に体のほてりにお勧めの、アイスコーヒーです。